Ana içeriğe atla

Yeni Bir Ürün: Vegan Protein Tozu

Vegan protein, protein tozu, Hakan Çolak, hakancolakcom, pea protein


Herkese merhaba. 

Yazıya başlamadan önce özellikle şunu belirtmek isterim ki, bu yazım dahil bundan sonra yazacağım her besin içerikli yazılarımın hiçbirisi tavsiye niteliğinde değil de bir bilgilendirici yazı şeklinde olduğunu belirtmek istiyorum. Neden böyle? Çünkü kişiden kişiye değişiklik gösteren, alerjik durumlara yol açabilecek türden içerik barındıran ürünler olabilir bunlar ve ben bir beslenme uzmanı falan değilim asla. 

Protein tozu dünyada çok tartışılan bir ürün. Zararlı olduğunu düşünenler kadar olmadığını düşünenler de var. Ben uzun zamandır kullanan birisiyim. Marka ve içerik olarak değişik ürünler kullandım ve hiçbir zararını görmedim bu yaşıma kadar. Genelde; onun zararı ileride çıkar.. derler ama ilerleye ilerleye bayağı geldim ama bir sorun yok. Gittiği yere kadar gidelim diyorum 🙂

Az önce de belirttiğim gibi birçok markanın protein tozunu kullandım ama ilk defa bir vegan protein tozu alışverişim oldu. Vegan olmaya niyetlendim ve protein takviyelerinde de vegan ürünlere yöneldim. Açıkçası mesafeli yaklaştım ama sonuç efsane. 

Bu ürün bana Facebook reklamlarında tanıtıldı. Protein Ocean diye bir markanın ürünü. Fiyatı da indirimli olunca merak edip inceledim ve zararlı bir içerik barındırmadığı kanısına vardım. İçerisindeki maddeler sadece bezelye proteini ve himalaya tuzu. Ana öğeler bunlar. Yan öğeler olarak doğala özdeş aroma ve şeker yerine sukraloz var. Sukraloza ayrıca bir başlık açmak gerekir ama bunu bence kendiniz araştırarak bakmalısınız. 

500gr ürünü ben 69₺ gibi bir fiyata aldım. Normalde 99₺'ye satılıyor. Bir ölçek (yaklaşık 45gr) ürünü 350 - 400ml su veya sütle (yağsız süt öneririm) karıştırıp içiyorsunuz. Antrenmandan önce veya sonra alabilirsiniz. İkisi içinde ilk 1 saat çok önemli. Yani alıp, bir saat içinde antrenmana başlamalı veya antrenman bittikten sonra 1 saat içinde almalısınız. Maksimum faydayı 1 saat içinde alırsınız. Bir ölçekte 20gr'dan fazla protein almış olursunuz. 

Ürünün içerisinde ki diğer besin değerlerini aşağıdaki fotoğrafta bulabilirsiniz. 




Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Nasıl Futbolcu Menajeri Olunur?

Nasıl futbolcu menajeri olunur ?  Bu benim bazen düşündüğüm ama "Ben menajer olmalıyım!" demediğim değişik bir konu. Yani hiç bu alanda kendimi geliştirme isteğim olmadı ama merak etmiyor da değildim. Zaten bu her şeyi öğrenme, her şeyden biraz da olsa bilgi sahibi olma düşüncem beni aşırı yoruyor* ama bu özelliğe sahip olmam da ayrıca hoşuma gidiyor.  *Yoruyor evet çünkü kafanız sürekli meşgul oluyor.  Geçenlerde sosyal medyanın nimetlerinden yararlanıp, bu bahsettiğim nasıl menajer olunur konusuyla ilgili bir etkinliğe denk geldim. Kendilerine " Spor Gönüllüleri " diyen güzel bir ekibin bu konu hakkındaki online düzenlenen bir içeriğine denk geldim. Sadece "Nasıl menajer olunur?" başlığı bile ilgimi çekmeye yetti ama özel bir konukları olduğunu ve konuğun kim olduğunu öğrenince merakım iki kat arttı. Konuk, bugün herkesin Türkiye'de bir takımda oynamasını istediği -tabiki ben direkt Fenerbahçe'de oynamasını istiyorum- dünya futbolunda kendisini i

2021 Yılında Düzenlenecek Tüm Koşuların Tarihleri

2021 yılında ülkemizde düzenlenecek olan koşu , yüzme , bisiklet gibi bir çok yarışın tarihlerini derlemeye çalıştım.  Covid-19 'un gidişatına göre mutlaka tarihlerde değişmeler ve sanal koşuya dönüştürülenler olacaktır. Bu tür değişikleri de ekleyerek listeyi güncellemeye devam etmeye çalışacağım. Şimdiden herkese iyi koşular! 😊 ❗ Yurtdışında düzenlenecek olan koşuların listesine de buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.  10.01.2021  - Adana Kurtuluş YM (21K)  23.01.2021  – Karia Ultra (24K, 50K) TBC  24.01.2021  – Uğur Mumcu’yu Anma Koşusu (5K) TBC  07.02.2021  – Riva Koşu (5K, 10K, minik adımlar) √ TBC  14.02.2021  – Sevdiğine Koş İzmir (3K) √ TBC  21.02.2021 – Trabzon YM (10.5K, 21K)  28.02.2021  – Taşdelen Ultra Trail Maratonu Çamur Koşusu (10K, 15K, 30K, 45K Koşu, 30K MTB) TBC 07.03.2021  – Runatolia (10K, 21K, 42K) RR  07.03.2021  – İstanbul’u Koşuyorum Kadıköy – Kadınlar Koşusu (10K) TBC  07.03.2021  – Beyoğlu Kadınlar Koşusu –  Galata Kulesi (7K) TBC  07.03.2021  – Geyik

Riva Koşusu (Donduk!)

Bir insan ne kadar soğuya dayanabilir, ne kadar soğukta koşabilir, insanlar koşarak ısınabilir mi, hipotermi kaç derece soğuğa maruz kalınca başlar gibi bir takım sorular varsa kafanızda, bu sene düzenlenen Riva Koşusu 'na katılsaymışsınız keşke. Ben bu soruların çoğunun cevabını bu yarışta aldım sanırım. Kolay kolay üşüyen bir insan da değilimdir ama insanın kemiğinin içindeki ilik donar mı? Donarmış. Tek kelimeyle efsane bir yarıştı benim için Riva Koşusu . Gerçekten çok sağlam şekilde üşüdük. Üşümedim ki diyerek erkeklik yapmanın manası yok, bildiğiniz donduk. Instagram 'da #rivakoşusu etiketi altında paylaşılan her 10 posttan 9 tanesine bakın, üşüdük diye başlıyordur. Müthiş soğuktu bakın yazmaya doyamıyorum. Bir an önce başlasa da ısınsak artık diye diye sonunda 5inci kilometresine doğru kanın vücudumda dolaşmaya başladığını anladım sanırım. 5 ve 10 kilometre olarak düzenlenen ve sizin seçiminize bırakılan yarışın parkuru oldukça güzel. Büyük bir bölümü asfaltta